Il y avait une fois, le podcast pour être bien avec soi-même, bien avec les autres et bien avec le monde.

Je vous emmène en exploration de vous-même, à travers une approche globale visant l’harmonie du corps, du cœur et de l’esprit, pour s’ouvrir et grandir. 

Chaque jeudi, je partage avec vous des réflexions, des conseils et des interviews d’auteurs, de thérapeutes, de coachs,… autour de thématiques destinées à mieux vous connaître, mieux vous comprendre et vous reconnecter à vous-même.

Mon objectif ? Vous accompagner à apporter du changement pour une vie plus épanouissante, sans le reporter à plus tard.

Musique réalisée par Ondrej Bederka

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Merci pour vos témoignages

Merci de tout cœur Sophie pour tous ces merveilleux podcasts variés que j’écoute encore et encore, qui m’accompagnent depuis déjà plusieurs mois.

Les podcasts de Sophie me permettent d’ouvrir mon cœur, d’ouvrir mon esprit, de m’ouvrir à moi-même, de m’interroger sur des problématiques, de me reconnaitre, d’accepter qui je suis ainsi que de reconnaitre ma propre valeur et de continuer mon propre cheminement.

Katia

Le podcast « Il y avait une fois » fait partie de mes podcasts préférés.

Ce que j’aime ? Sophie aborde d’une manière très simple avec ses invités une autre façon de voir les choses, non pas théorique mais de manière très incarnée.

Son podcast est un outil qui m’aide à avancer vers une meilleurs version de moi-même. J’apprécie également les podcasts où elle se livre elle-même, en nous faisant part de sa propre expérience.

Un podcast à ne pas rater si l’on souhaite s’améliorer en tant qu’humain.

Quitterie

Sophie aime commencer ses interviews en posant la délicate question : « Si vous aviez un mot pour vous définir, ce serait lequel ? »

Si j’avais un mot pour définir le podcast de Sophie, ce serait « singularité ».

D’ailleurs, son nom « il y avait une fois » est révélateur ! Telle un alambic, Sophie a cette capacité à saisir l’essence du sujet et de la personne qu’elle interviewe, et à nous offrir ce concentré au goutte à goutte, et en toute simplicité, à travers des questions profondes et pertinentes. Les thèmes abordés sont proches de notre réalité, variés, voir surprenants parfois ! Mais on se laisse embarquer, on passe par toutes les émotions, et on se rend compte que finalement, ça résonne en nous. Et puis, Sophie est pleine de bienveillance : elle ouvre les cœurs.

Au fil de l’écoute, je prends pleinement conscience que nous sommes constitués d’une multitude de facettes, et que chacun a sa propre formule unique : c’est ce qui fait notre richesse. L’important d’être à l’écoute de notre singularité, de l’accepter et de s’affirmer pour mieux rentrer en lien avec le monde qui nous entoure. N’est-ce pas là une clé du bonheur ?!

« Il y avait une fois » est un podcast qui mérite d’être écouté au moins une fois, et plus si affinité !

Karine

Un podcast sincère et profond…

Un message humaniste pour les personnes hautement sensibles et pas que…

Des mots qui font du bien…

Merci pour ce cadeau !

Perrine

« Il y avait une fois » déjà dans le titre nous percevons la singularité de Sophie.

Avec ses podcasts, Sophie nous mâche le travail, en nous faisant découvrir des univers avec des hommes et des femmes très variés, qui par leurs diversités nous touchent à un moment ou un autre.

Chacun pioche puis creuse ce dont il a besoin pour grandir, approfondir.

Ces podcasts, c’est comme une bibliothèque où chacun puise au gré de ses envies.

Sophie

Une chaîne de podcast au top !

Sophie manie l’art du questionnement tout en finesse. Elle nous emmène dans la profondeur de ses invités.

Des podcasts authentiques, simples et efficaces dans la jungle du développement personnel et spirituel.

Isabelle

Un podcast d’une grande richesse,  juste et bienveillant.

David et Séléné

Merci, merci, merci, formidable podcast.

Généreux, libre, joyeux et profond.

Sophie

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