Nous sommes tous uniques.

Au cours de notre cheminement, nous nous sommes éloignées de notre authenticité et ce pour plusieurs raisons.

Il s’agit d’injonctions que nous avons pu entendre durant notre enfance et notre adolescence et qui ont fini par nous conditionner.

Alors, bien sûr, il ne s’agit pas de le reprocher à notre entourage mais plutôt de prendre conscience de ce qui nous influence, afin d’adopter les comportements qui nous semblent justes pour nous.

Sophie Deligiannis

Longtemps, j’ai cru que je devais me conformer à ce que je pensais que je devais être et faire ce que je croyais que je devais faire !

J’ai été en quête de sens jusqu’au jour où j’ai décidé de changer de vie pour me construire une vie en cohérence avec mes aspirations et mes valeurs.

C’était plus simple à dire qu’à faire !

Cette décision a nécessité une période de reprogrammation, un peu comme un ordinateur qu’on remet à jour pour y apporter de nouvelles fonctionnalités.

« Suis tes aspirations et va jusqu’au bout de tes explorations » est la phrase qui m’a guidée durant cette période !

Souvent, nous souhaitons apporter du changement à notre vie mais…

 

Les raisons sont multiples :

◇ Nous pouvons craindre de perdre une certaine forme de stabilité et de sécurité.

◇ Nous pouvons craindre de ne pas être à la hauteur.

◇Nous pouvons avoir peur d’échouer ou au contraire, de réussir, sans en avoir conscience.

◇  Nous pouvons avoir peur du regard des autres, notamment de leur jugement.

◇ Nous pouvons nous dire que ce n’est pas le bon moment.

 ◇ Nous pouvons aussi nous dire que tous les éléments ne sont pas encore réunis.

Paradoxalement, les mois et les années passent…

J’accompagne les femmes à affirmer leur singularité, en agissant selon leurs valeurs et leurs aspirations, pour incarner pleinement qui elles sont.

Vous êtes au bon endroit, si vous souhaitez 

 

Vous autoriser à être vous-même et vous affranchir du regard des autres.

Eclaircir vos doutes, vos peurs et vos blocages pour pouvoir les dépasser et vous en libérer.

Identifier précisément vos objectifs pour pouvoir poser des actions en adéquation avec vos aspirations.

Faciliter la période de changement que vous pouvez traverser que ce soit dans le domaine personnel ou professionnel.

Difficultés à passer à l'action

 Un accompagnement sur-mesure et adapté à vos besoins

◇ Chaque séance dure 1 heure et se déroule à distance, par visioconférence.

◇La durée de l’accompagnement, la fréquence des séances et leur durée varient en fonction de l’objectif que vous souhaitez atteindre.

◇ Le tarif d’une séance est de 110€, le montant étant dégressif selon la formule proposée selon vos besoins spécifiques.  

Cet accompagnement s’intéresse au « comment » et non au « pourquoi ».

Ensemble, nous allons transformer cette période de changement en opportunité pour vous permettre de clarifier vos objectifs et mettre place des actions concrètes, tout en respectant vos besoins et votre rythme.

 

Vous pouvez réserver votre séance découverte par visio-conférence de 30 minutes :

 

Cet échange a pour but :

✓ de faire connaissance,

✓ de clarifier votre situation, vos besoins et votre objectif,

✓ de confirmer que l’accompagnement proposé vous convient et que vous êtes prête à vous engager pour atteindre votre objectif,

✓ de vous faire une proposition d’accompagnement sur-mesure,

✓ de répondre à vos questions,

Cette offre n’est offerte qu’une seule fois.

 

Lors des changements que j’ai effectués dans ma vie, j’ai remarqué que nos actions nous permettent de confirmer si nos idées correspondent réellement à nos aspirations profondes, ou au contraire, si elles s’en éloignent.

Aussi, j’ai constaté que certaines choses, inenvisageables jusque-là, pouvaient se présenter à nous, suite à nos actions.

C’est un peu comme un chemin que l’on débroussaille, et au fur et à mesure que l’on avance, notre vision s’élargit progressivement.

Je vous conseille vivement de matérialiser vos aspirations pour pouvoir les confronter à la réalité, les ajuster si besoin, voire vous ouvrir à de nouvelles perspectives.

Sophie Deligiannis
Imaginez à quoi ressemblerait votre vie si vous…

Osiez être vous-même et agissiez en cohérence avec vos valeurs et vos aspirations, en vous libérant de vos freins.

Faisiez ce que vous avez envie de faire et non ce que vous pensez que les autres attendent de vous.

✓ Preniez votre place avec ce sentiment d’apporter votre pierre à l’édifice.

✓ Réalisiez vos désirs profonds en vous faisant confiance sans remettre en question constamment le bien-fondé de vos choix.

✓ Sentiez pleinement épanouie dans ce que vous êtes et ce que vous faites.

Voici les avis des auditrices du podcast

et des premières participantes aux ateliers et programmes en ligne

J’ai pris plaisir à découvrir le programme « s’autoriser à être soi-m’aime ».

Je suis fascinée par la richesse de ce programme tant par la qualité des audios, par les exercices à faire que par les documents de synthèse.

J’ai appris, je me suis découverte, je me suis comprise, j’ai cheminé et quel beau voyage intérieur. J’ai pratiqué les exercices et ça fait du bien quand le calme s’installe petit à petit dans mon for intérieur. Je vais dorénavant prendre bcp soin de ma maison de l’empereur…

Merci infiniment pour ce programme et j’apprécie les partages qui viennent du ❤

J’attends avec impatience mon investissement au 2eme programme….

Sophie, le fait d’avoir découvert votre programme et vos ateliers sont un merveilleux cadeau pour moi et cela me comble de joie et de satisfaction !

Asmaa

Merci de tout cœur Sophie pour tous ces merveilleux podcasts variés que j’écoute encore et encore, qui m’accompagnent depuis déjà plusieurs mois.

Les podcasts de Sophie me permettent d’ouvrir mon cœur, d’ouvrir mon esprit, de m’ouvrir à moi-même, de m’interroger sur des problématiques, de me reconnaitre, d’accepter qui je suis ainsi que de reconnaitre ma propre valeur et de continuer mon propre cheminement.

Katia

Un grand merci Sophie pour l’atelier CNV que vous avez proposé avec Saverio Tomasella.

J’ai passé une heure très enrichissante où nous avons pu nous exprimer librement et bénéficier de précieux conseils sur cette technique de communication si précieuse.

J’espère que vous proposerez de prochains ateliers que je recommande vivement.

Sophie

Le podcast « Il y avait une fois » fait partie de mes podcasts préférés.

Ce que j’aime ? Sophie aborde d’une manière très simple avec ses invités une autre façon de voir les choses, non pas théorique mais de manière très incarnée.

Son podcast est un outil qui m’aide à avancer vers une meilleurs version de moi-même. J’apprécie également les podcasts où elle se livre elle-même, en nous faisant part de sa propre expérience.

Un podcast à ne pas rater si l’on souhaite s’améliorer en tant qu’humain.

Quitterie

Dans cet atelier, Sophie et Saverio partagent avec nous en peu de temps l’essentiel pour commencer à mettre en place une communication bienveillante dans notre quotidien.

Une belle sensibilisation à la CNV illustrée par des exemples pratiques issus de nos expériences.

Le pack complet permet, en complément de s’autoriser à être soi-m’aime, d’apprendre à se respecter, à accueillir ses émotions, à les prendre en considération et à exprimer ses besoins, tout en écoutant et en respectant ceux de notre entourage.

Merci à tous les deux pour cette belle transmission.

Perrine

Sophie aime commencer ses interviews en posant la délicate question : « Si vous aviez un mot pour vous définir, ce serait lequel ? »

Si j’avais un mot pour définir le podcast de Sophie, ce serait « singularité ».

D’ailleurs, son nom « il y avait une fois » est révélateur ! Telle un alambic, Sophie a cette capacité à saisir l’essence du sujet et de la personne qu’elle interviewe, et à nous offrir ce concentré au goutte à goutte, et en toute simplicité, à travers des questions profondes et pertinentes. Les thèmes abordés sont proches de notre réalité, variés, voir surprenants parfois ! Mais on se laisse embarquer, on passe par toutes les émotions, et on se rend compte que finalement, ça résonne en nous. Et puis, Sophie est pleine de bienveillance : elle ouvre les cœurs.

Au fil de l’écoute, je prends pleinement conscience que nous sommes constitués d’une multitude de facettes, et que chacun a sa propre formule unique : c’est ce qui fait notre richesse. L’important d’être à l’écoute de notre singularité, de l’accepter et de s’affirmer pour mieux rentrer en lien avec le monde qui nous entoure. N’est-ce pas là une clé du bonheur ?!

« Il y avait une fois » est un podcast qui mérite d’être écouté au moins une fois, et plus si affinité !

Karine

Je suis en pleine période de retour sur moi alors ce programme est arrivé au bon moment… Je suis une maman de 4 enfants qui se fait systématiquement passer après tout le monde et l’écoute de ces podcasts m’a remise sur le chemin du respect et l’amour de soi.

En écoutant la voix de Saverio Tomasella, si douce et si fluide, s’écouter et prendre soin de soi devient une évidence à suivre. Je me sens mieux, je me sens plus capable d’exprimer mes besoins et mes limites, de dire la façon dont j’ai envie de vivre ma vie au quotidien.

Mille mercis pour ce programme à vous 2. Je le garde précieusement comme trousse de secours à la prochaine rechute.

Chloé

« Il y avait une fois » déjà dans le titre nous percevons la singularité de Sophie.

Avec ses podcasts, Sophie nous mâche le travail, en nous faisant découvrir des univers avec des hommes et des femmes très variés, qui par leurs diversités nous touchent à un moment ou un autre.

Chacun pioche puis creuse ce dont il a besoin pour grandir, approfondir.

Ces podcasts, c’est comme une bibliothèque où chacun puise au gré de ses envies.

Sophie

Cet acompagnement est-il pour vous ?

Oui, si :

 

✓ Vous vous sentez motivée et prête à investir du temps et de l’énergie pour vous-même et pour apporter le ou les changements souhaité(s) dans votre vie.

✓ Vous êtes dans une démarche de croissance personnelle.

✓ Vous êtes prête à poser des actions concrètes pour matérialiser vos idées en vue d’atteindre votre ou vos objectif(s).

 

Non, si :

 

✓ Vous n’êtes pas totalement prête à investir du temps et de l’énergie pour changer vos habitudes en vue d’atteindre le ou les objectif(s) souhaité(s).

✓ Vous n’êtes pas prête à faire des réajustements ou à apporter des modifications dans votre vie.

✓ Vous n’êtes pas prête à passer à l’action. 

Si vous souhaitez échanger sur votre projet pour définir ensemble l’accompagnement qui correspond le mieux à vos besoins, n’hésitez pas à réserver votre séance découverte.

Sophie Deligiannis

Il était temps d’arrêter de me conformer à ce que je pensais que je devais être et de faire ce que je croyais que je devais faire !

Je me suis autorisée à être qui je suis vraiment, à prendre ma place et à agir en cohérence avec mes valeurs et mes aspirations.

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