Mon histoire 

Je m’appelle Sophie Deligiannis, Consultante-Formatrice Qualité relationnelle au travail, Coach-Formatrice au changement et au passage à l’action, Créatrice et animatrice du podcast Il y avait une fois, pour être bien avec soi-même, bien avec les autres et bien avec le monde.

J’ai débuté ma vie professionnelle en exerçant la profession d’avocat, avant de vouloir découvrir le monde de l’entreprise.

Parallèlement, j’écrivais des articles pour des revues juridiques et donnais des cours de droit auprès d’étudiants d’universités.

J’ai toujours eu besoin d’exercer des activités variées et de me lancer de nouveaux challenges !

Malgré tout, je voulais donner plus de sens à ma vie.

Après plusieurs mois de réflexion, j’ai décidé de quitter l’entreprise où je travaillais, ainsi que ma région natale pour m’installer en Bretagne.

J’ai alors choisi de privilégier mes choix de cœur plutôt que mes choix de raison.

Je suis partie en exploration, notamment en suivant une formation à la médiation professionnelle puis une formation de coaching.

« Suis tes aspirations, va jusqu’au bout de tes explorations » est la phrase qui m’a guidée durant cette période.

Et puis j’ai créé le podcast Il y avait une fois.

D’où vient l’idée du podcast Il y avait une fois ?

Sur un élan du cœur, j’ai contacté Saverio Tomasella, docteur en psychologie, psychanalyste, chercheur, auteur de nombreux ouvrages et fondateur de la Journée mondiale de la sensibilité qui a lieu chaque année le 13 janvier, après avoir lu « Se libérer du complexe de Cendrillon – Trouver l’audace de vivre » aux Editions Eyrolles. Je lui ai proposé une interview, afin d’aborder avec lui son idée de revenir à des valeurs vraies et sa volonté de prêcher pour une révolution sensible. Il a accepté ma proposition.

Je me suis alors lancée dans la création de mon podcast. Il m’a d’ailleurs accompagné durant la période transitoire qui m’a amenée vers de nouvelles orientations professionnelles.

Pourquoi Il y avait une fois ?

J’ai volontairement choisi le synonyme d’Il était une fois, en vieux français.

C’était un clin d’œil à mon enfance où il m’arrivait d’utiliser des formulations de vieux français utilisées par mon entourage.

Et puis, pour moi, chaque échange suit un fil conducteur à travers lequel la personne interviewée nous raconte une histoire.

Ma philosophie

Il n’y a pas qu’une réalité mais il y a autant de réalités qu’il y a de personnes sur terre.

Un point de vue peut être différent d’une personne à une autre. Personne n’a tort. Personne n’a raison.

Chacun a sa propre réalité.

C’est notamment grâce à nos lectures ou à nos échanges avec les autres que nous pouvons questionner notre propre point de vue et le faire évoluer.

Ce qui est vrai un jour n’est pas vrai toujours.

Notre propre point de vue peut changer, ce qui peut nous ouvrir à d’autres perspectives qui n’auraient pas pu être envisageables jusque-là.

Il est possible d’apporter du ou des changement(s) dans sa vie en posant des actions pour le ou les matérialiser.

Ma façon de travailler 

Nous devons passer par une phase d’apprentissage où nous avons besoin d’apprendre et de comprendre les choses.

Toutefois, il me semble important de poser des actions concrètes, afin de matérialiser les changements que nous souhaitons apporter et ce, quels que soient les domaines de notre vie.

Sur cette base :

▪ J’anime le podcast Il y avait une fois pour vous emmener en exploration de vous-même, à travers une approche globale visant l’harmonie du corps, du cœur et de l’esprit, pour s’ouvrir et grandir.

Chaque jeudi, je partage avec vous des réflexions, des conseils et des interviews d’auteurs, de thérapeutes, de coachs,… autour de thématiques destinées à mieux vous connaître, mieux vous comprendre et vous reconnecter à vous-même.

Mon objectif, vous accompagner à trouver ce qui est juste pour vous afin que vous puissiez vous rapprocher de qui vous êtes et agir en cohérence avec vos aspirations.

▪ J’anime des ateliers en ligne, accompagnés de programmes destinés à vous montrer les étapes par lesquelles je suis passée afin que vous puissiez vous rapprocher de qui vous êtes et agir en cohérence avec vos aspirations.

Ils vont vous permettre de mieux vous connaître, mieux vous comprendre  et vous reconnecter à vous-même pour suivre ce qui est juste pour vous.

▪ J’accompagne les personnes qui souhaitent apporter le changement pour une vie plus épanouissante, sans le reporter à plus tard

Mes valeurs 

De nature très curieuse, j’adore apprendre de nouvelles choses et partager mes découvertes avec les autres.

Aussi, j’aime les échanges authentiques et sincères.

Ce qui m’anime profondément est la transmission de connaissances et le passage à l’action pour permettre à d’autres de grandir et de matérialiser les changements qu’ils souhaitent apporter dans leur vie.

 

C’est en étant bien avec soi que l’on est bien avec les autres et bien avec le monde.

 

La Semaine de la Sensibilité avec Saverio Tomasella (3 échanges)

La Semaine de la Sensibilité avec Saverio Tomasella (3 échanges)

Pour célébrer la Semaine de la Sensibilité du 8 au 16 janvier 2022, j'ai le plaisir de recevoir Saverio Tomasella, docteur en psychologie, psychanalyste, chercheur, auteur de nombreux ouvrages et créateur de la journée mondiale de la sensibilité qui a lieu chaque...

Portraits réalisés par Céline Stryhanyn

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